ПРОЄКТИ · ОСВІТНЯ ДІЯЛЬНІСТЬ
Výživa pre zdravie
Освітня лекція про харчування для здоров’я та здоровий спосіб життя для учнів гімназії.
Мій внесок у проєкт
Участь у проведенні командної освітньої лекції про харчування для здоров’я та здоровий спосіб життя для учнів гімназії. Лекцію проводили четверо учасників, кожен із яких відповідав за свою тематичну частину.
Я самостійно організував і провів практичні активності, зокрема три рухові активності під музику у форматі Tabata, інтерактивне завдання з тарілками та активність із визначення кількості цукру в різних напоях. Активність із дегустацією напоїв і обговоренням їхнього складу та впливу на здоров’я проводив частково спільно з іншим колегою.
Під час завдання з тарілками учні записували свій звичний раціон на сніданок, обід і вечерю, а наприкінці заняття переглядали та коригували його з урахуванням отриманих знань. Рухові активності особливо сподобалися учням.
Заняття поєднувало теоретичну інформацію, рухову діяльність та інтерактивні завдання, спрямовані на формування здорових харчових звичок і заохочення до активного способу життя.
Основні теми
Збалансоване харчування
Приклади сніданку, обіду й вечері та роль харчування в повсякденній активності.
Напої та цукор
Дегустація напоїв, обговорення їхнього складу та практичне порівняння кількості цукру.
Рухові активності
Три короткі рухові активності під музику у форматі Tabata, які я проводив самостійно.
Інтерактивна робота з тарілками
Учні записували звичний раціон на сніданок, обід і вечерю, а наприкінці переглядали та коригували його з урахуванням отриманої інформації.